Разкриване на тайните на режима на интензивно обучение и хранене на Андрю Тейт за оптимална физическа форма

Андрю Тейт е професионален кикбоксьор и фитнес ентусиаст, който следва добре закръглен режим на тренировка, който включва тренировки за съпротива, сърдечно-съдови упражнения и HIIT. Той се фокусира върху силови тренировки, използвайки комбинирани упражнения и упражнения със собствено тегло. Освен това той е голям почитател на месото и го включва в диетата си с високо съдържание на протеини заедно с пресни плодове и зеленчуци, сложни въглехидрати и здравословни мазнини. Той избягва преработени храни, захар и нездравословни мазнини и е известен с любовта си към кафето. Той пие много вода и богати на електролити напитки и допълва диетата си с протеин на прах и други хранителни добавки, за да подпомогне тренировките си и да поддържа оптимално здраве.

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ ФИТНЕС ПЛАН ЗА ПОВЕЧЕ СЪДЪРЖАНИЕ!