Статии
Теглото не е важно за фитнес
Ако сте човек, който постоянно се фиксира върху числото на скалата, време е да направите крачка назад и да разгледате по-голямата картина. Докато теглото често се използва като мярка за...
Теглото не е важно за фитнес
Ако сте човек, който постоянно се фиксира върху числото на скалата, време е да направите крачка назад и да разгледате по-голямата картина. Докато теглото често се използва като мярка за...
Най-добрите храни за ядене, за да отслабнете
Отслабването е обща цел за много хора, но може да бъде предизвикателство да знаете откъде да започнете. Въпреки че няма универсален подход за отслабване, включването на определени храни във вашата...
Най-добрите храни за ядене, за да отслабнете
Отслабването е обща цел за много хора, но може да бъде предизвикателство да знаете откъде да започнете. Въпреки че няма универсален подход за отслабване, включването на определени храни във вашата...
Захар: доброто и лошото
Захарта отдавна се смята за диетичен злодей, обвиняван за всичко - от наддаване на тегло до диабет и сърдечни заболявания. През последните години обаче има нарастващо движение за оспорване на...
Захар: доброто и лошото
Захарта отдавна се смята за диетичен злодей, обвиняван за всичко - от наддаване на тегло до диабет и сърдечни заболявания. През последните години обаче има нарастващо движение за оспорване на...
Здравословни закуски в движение
Поддържането на здравословна диета е ключов аспект от всяко фитнес пътуване. Намирането на време за приготвяне и планиране на ястия обаче може да бъде предизвикателство, особено когато сте постоянно в...
Здравословни закуски в движение
Поддържането на здравословна диета е ключов аспект от всяко фитнес пътуване. Намирането на време за приготвяне и планиране на ястия обаче може да бъде предизвикателство, особено когато сте постоянно в...
Преработени храни: добри или лоши
Преработените храни са навсякъде, където погледнем. От пакетирани закуски до готови ястия, преработените храни са се превърнали в основен продукт в съвременната диета. Налице е обаче нарастваща загриженост, че преработените...
Преработени храни: добри или лоши
Преработените храни са навсякъде, където погледнем. От пакетирани закуски до готови ястия, преработените храни са се превърнали в основен продукт в съвременната диета. Налице е обаче нарастваща загриженост, че преработените...
Най-добрите дейности на открито за облекчаване ...
В днешния забързан свят е по-важно от всякога да намерим начини да намалим стреса и да подобрим психичното си здраве. Докато много хора се обръщат към медитация или йога, има...
Най-добрите дейности на открито за облекчаване ...
В днешния забързан свят е по-важно от всякога да намерим начини да намалим стреса и да подобрим психичното си здраве. Докато много хора се обръщат към медитация или йога, има...