Статии
Пет ежедневни съвета как да останете активни
1. Опитайте нещо ново. Да поддържате форма не означава да се потите на бягащата пътека за половин час и да мразите всяка секунда от това. Правенето на нещо, което ви...
Пет ежедневни съвета как да останете активни
1. Опитайте нещо ново. Да поддържате форма не означава да се потите на бягащата пътека за половин час и да мразите всяка секунда от това. Правенето на нещо, което ви...
ГОЛЕМИЯТ-3
Преса от пейка Защо работи: „Пресата от пейка е едно от основните комбинирани движения, които можете да правите във фитнеса“, казва Къф-Бърнет. Пейката е чудесна както за мъже, така и...
ГОЛЕМИЯТ-3
Преса от пейка Защо работи: „Пресата от пейка е едно от основните комбинирани движения, които можете да правите във фитнеса“, казва Къф-Бърнет. Пейката е чудесна както за мъже, така и...
Различни видове физика на тялото
Хората се раждат с наследствен тип тяло, базиран на скелетната структура и състава на тялото. Повечето хора са уникални комбинации от трите типа тяло: ектоморф, мезоморф и ендоморф. Ектоморф: Известен...
Различни видове физика на тялото
Хората се раждат с наследствен тип тяло, базиран на скелетната структура и състава на тялото. Повечето хора са уникални комбинации от трите типа тяло: ектоморф, мезоморф и ендоморф. Ектоморф: Известен...
Топ 3 добавки на Fitness Valley
1. Протеин на прах Популярна хранителна добавка. Протеинът е основен макронутриент, който помага за изграждането на мускули, възстановяването на тъканите и производството на ензими и хормони. Използването на протеин на...
Топ 3 добавки на Fitness Valley
1. Протеин на прах Популярна хранителна добавка. Протеинът е основен макронутриент, който помага за изграждането на мускули, възстановяването на тъканите и производството на ензими и хормони. Използването на протеин на...
Колко вода трябва да пия, докато тренирам?
Няма точни правила колко вода да пием по време на тренировка, защото всеки е различен. Трябва да имате предвид фактори, включително степента на изпотяване, топлината и влажността във вашата среда...
Колко вода трябва да пия, докато тренирам?
Няма точни правила колко вода да пием по време на тренировка, защото всеки е различен. Трябва да имате предвид фактори, включително степента на изпотяване, топлината и влажността във вашата среда...
Топ 10 на най-благоприятните за наддаване на те...
1. Постно говеждо Това трябва да бъде основна част от вашата диета, ако искате да качите мускулна маса. Постното говеждо месо е пълно с всякакви неща, благоприятстващи мускулния растеж, включително...
Топ 10 на най-благоприятните за наддаване на те...
1. Постно говеждо Това трябва да бъде основна част от вашата диета, ако искате да качите мускулна маса. Постното говеждо месо е пълно с всякакви неща, благоприятстващи мускулния растеж, включително...